干燥综合征不仅仅是脱水症状，而是一种慢性全身性自身免疫性疾病，会侵犯唾液腺、泪腺等外分泌腺，引起口干、眼干等症状。如果不及时治疗，还会对其他器官造成损害。
你有没有觉得很奇怪？
干燥综合症并不罕见，全世界约有 1000 万人受到影响。我国干燥综合征患病率约为0.29%～0.77%，老年人患病率为3%～4%，但可发生于任何年龄。
身体的“干燥警报”
不要忽视
干燥综合症的症状类似于“热水煮青蛙”。最初的症状通常并不明显，很容易与正常脱水相混淆。但只要你密切注意，你就能察觉到身体给你的警告信号。
口干
需要反复喝水或经常喝水的馒头、饼干等干粮，在梦中醒来因口干、多处蛀牙或口腔溃疡而熬夜。
“眼睛”就像喷砂一样。
经常眨眼对于减少持续的眼睛干涩、异物感和烧灼感是必要的。或畏光、遇风流泪、视力波动或下降。
鼻子和喉咙不舒服。
鼻腔干燥，容易流血。我喉咙干痒，干咳无痰，声音沙哑。
全身报警
原因不明的持续疲劳或关节或肌肉疼痛。腮腺、颌下腺反复肿胀、不明原因紫癜样皮疹等。
谁可能成为“干”目标？
由于干燥综合征不是“随机发作”，因此必须特别注意以下人群：
性别差异：90%以上的患者为女性，尤其是40岁至60岁的中年女性（雌激素的变化会影响免疫系统）。
遗传因素：如果您的家人患有自身免疫性疾病，例如类风湿性关节炎或红斑狼疮，您的风险就会增加。
环境影响：长时间暴露在空调房、空气干燥的区域以及经常接触灰尘和化学物质可能会引发或加重症状。
怎样才能“对抗干燥”？
精密加工口干：使用人工唾液。严重的情况下，可以在医生的监督下使用刺激唾液分泌的药物。
眼睛干涩：选择不含防腐剂的人工泪液，并避免长时间看屏幕。
全身症状：如果关节或内脏疾病出现疼痛，则需要使用免疫抑制剂，但应按照医生的建议使用。
日常护理
口腔护理：为了预防蛀牙，请饭后用温水漱口，每天使用牙线，并定期去看牙医。
眼睛防护：避免揉眼睛，在空调房间内放置加湿器，佩戴防风眼镜当你出去的时候。
生活方式：减少咖啡和浓茶的摄入量（它们的利尿特性会加剧口干），多吃梨、白木耳和百合等补水食物。避免熬夜并进行一些锻炼。
全国紧急广播提醒
干燥综合征是
一种偷偷摸摸的“系统性免疫疾病”
留意“口干眼干”以外的事情
微小的身体信号
及时健康检查，科学护理。
保持适当的锻炼和良好的姿势。
别让“干燥”带走你的舒适
来源：国家应急广播综合合作：上海交通大学医学院附属松江医院、新华社、光明网
制片人：吴川【剪辑：张令池】
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